Сексуальность: наслаждение, вдохновение, деньги

В современном обществе пропагандируется идея, что сексуальность нужна не для наслаждения, а для того, чтобы получать какие-то выгоды для себя. Тогда женщины стремятся быть сексуальными внешне — увеличивают грудь, "надувают" губы, одеваются сексуально, учатся сексуальному поведению. В то же время по-настоящему сексуальная женщина, обладающая своей сексуальностью, способна получить все, чего она желает, не через манипуляции, а благодаря своей сексуальной энергии.

Что такое сексуальность?

Если простым языком, то это ощущение возбуждения, которое мы чувствуем внизу живота, а также возможность его проявить вовне, чтобы получить удовлетворение этому возбуждению. Сексуальность не рождается в голове, ее нельзя воспроизвести волевым усилием, поскольку она напрямую связана с ощущениями тела и с тем, насколько женщина удовлетворена внутри себя, чувствует ли она себя красивой, умеет ли она наслаждаться. Женщина создана для наслаждения, чтобы радовать своей удовлетворенностью, разнеженностью, привлекательностью.

Как "работает" сексуальность?

Сексуальная женщина может переживать возбуждение весь день. Безусловно, это возбуждение находится не на максимальном уровне, плато, его ровно столько, чтобы испытывать радость и вдохновение. И тогда женщина может решать сама, как реализовать это возбуждение: заниматься сексом, общаться, писать статьи, рисовать картины, вдохновенно готовить еду. Мужчина рядом с партнершей, умеющей наслаждаться, чувствует себя успешнее, ценит себя выше, он многого может достичь, многое может дать своей женщине и хочет это делать.

Многие женщины, не умеющие наслаждаться, решают делать карьеру, зарабатывают деньги, становятся успешными. Тем не менее деньги можно заработать двумя путями: изрядно потрудившись или же развив свою сексуальность. Часто можно пронаблюдать удивительную закономерность: когда у женщины в жизни появляется секс, который дает ей наслаждение, денег становится больше. И если среди ваших истинных "хочу" есть желание материальной обеспеченности, безопасности, спокойствия, то с пробуждением вашей женственности и сексуальности это все будет вторичной выгодой. Чем глубже вы будете собой заниматься, чем больше развивать свою сексуальность, тем больше материальности будет в вашей жизни.

Как развивается сексуальность?

Самый первый наш "роман", связанный с ощущением телесности, происходит еще в младенчестве. И роман этот — нет, не с папой, — с мамой. Мама держит нас на руках, купает, мы слышим мамин голос. Нежен ли он с нами? Говорит ли мама: "Ты моя красавица, ты моя хорошая. Какие у тебя красивые пальчики, ручки, ножки, глазки. Как тебе хорошо в этом платьице"? В этот момент уже развивается интерес девочки к собственной внешности, к своему телу.

Важно, чтобы девочка чувствовала себя привлекательной для своих родителей. Уже в раннем детстве девочка впервые начинает флиртовать и "строить глазки". Положительная реакция папы или других мужчин на первый флирт ("Какая кокетка!") помогает девочке развивать свою сексуальность, понимать, что она привлекает мужское внимание.

Лет в 5 девочка уже ощущает первое возбуждение. Если родители запрещают девочке возбуждение и флирт ("Что ты делаешь, нельзя!"), она не может смело проявить это в садике или в школе. Вы обращали внимание, что в школе какую-то одну девчонку выбирают все, хоть в ней вроде ничего сверхъестественного нет? Как правило, родители этой девочки говорят о дочери: "Она у нас принцесса".

В дальнейшем очень важно, какими были первые сексуальные опыты. Это период, когда девочка рискует пораниться об отвержение, если проявит симпатию мальчику. И это будет тем более безболезненно, чем больше она верит в себя, чувствует себя привлекательной.

Как блокируется сексуальность?

Когда у женщины блокирована сексуальность, она делает все без страсти, на инерции. В жизни каждой женщины, даже с развитой сексуальностью, бывают физиологические моменты, когда она не испытывает возбуждения. Это дни ПМС, когда все падает из рук и ничего не хочется. В это время в организме резко уменьшается количество гормонов, которые способствуют желанию. В этот период бесполезно браться за какую-либо работу, поскольку нет энергии и вдохновения, соответственно, не будет и отдачи от такой работы.

В нашей культуре существует запрет на удовольствия. Счастливые люди часто осуждаются. И чаще всего сексуальность блокируется стыдом. Из страха, что сексуальность для девочки может быть опасна (вдруг кто-то воспользуется), родители стыдят девочку за ее проявления. В этом случае может быть два варианта блокирования. В первом случае девочка закроется и не будет проявлять сексуальность вовне. При этом она может очень много фантазировать, мечтать о мальчиках, влюбляться в юном возрасте, бредить объектами своей влюбленности. А есть вторая полярность, когда она, напротив, выставляет свою сексуальность напоказ. Это яркие пухлые губы, короткие юбки, попытки увеличивать грудь. Она старается казаться раскрепощенной, много говорит сексе. При этом мужчины такую девушку могут отвергать или использовать только для секса, в то время как ее собственная сексуальность будет блокирована.

Сексуальны ли вы?

Сделайте небольшой тест. Попытайтесь ответить на простой вопрос: как вы ощущаете свою попу? Ей уютно? Удобно ли ей сидеть? Обращали вы на нее внимание во время чтения статьи? Обращаете хоть иногда внимание на свою попу, на поясницу, насколько вам удобно и комфортно? Если да, то с вашей сексуальностью все в порядке. Женщины чаще всего не замечают, когда сидят или ходят, комфортно ли им. В итоге у женщины, у которой не развита сексуальность, атрофируются мышцы ягодиц, бедер и поясницы.

Как воспитывать в себе сексуальность?

Сексуальная женщина умеет ощущать, чего она хочет, что чувствует. Ощущает ли сейчас возбуждение? Чувствует ли она, что у нее есть интерес к какому-то мужчине и вообще к теме секса в данный момент? Умеет ли она ощущать свое тело настолько, чтобы расслабиться? Ведь показать свое возбуждение в очень напряженном теле очень сложно. Это женщина, которая может получать удовольствие от процесса соблазна, флирта, самого сексуального акта, разговоров о сексе с мужчиной. И с женщиной, между прочим. Каждая женщина может быть очень сексуальной, ведь у всех у нас есть половые органы, есть центр сексуальности — матка, в котором, благодаря кровообращению, мы имеем возможность испытывать возбуждение и показывать это. И это можно воспитывать в себе. Как?

Говорите о сексе с женщинами. Женщины, даже имея гетеросексуальную ориентацию, благодаря своей энергетике могут возбуждать друг друга. Эти женские разговоры за чашкой кофе или бокалом вина могут очень помогать.

Ухаживайте за своим телом. Сексуально развитая женщина носит приятную для себя одежду, комфортное белье, заботится о своем теле. Неважно, есть ли у вас партнер или нет, займитесь собой: ходите на массаж, на спа-процедуры, займитесь плаванием, принимайте душ не менее 1-2 раза в день, ванны, нежно трогайте свое тело, рассматривайте себя.

Заинтересуйтесь собой. Начните слышать свой голос, рассматривайте свои глаза, трогайте волосы, причесывайтесь аккуратно и не спеша. Уделять максимальное количество времени контакту со своей телесностью. Например, делая маникюр, обращайте внимание на свои ногти, вместо того чтобы вести разговоры или думать о проблемах. Нравится ли вам то, что вы едите, комфортно ли вам есть? Хватает ли сна? Важно вернуть себе ощущения, насколько это возможно.

Займитесь телесными практиками. Но не стесняйтесь интересоваться квалификацией тренера, спрашивайте, где она училась, как у нее у самой устроена личная жизнь, какой у нее опыт и сколько было клиентов. Тренер телесных практик должен глубоко изучить физиологию и анатомию женщины, иметь медицинские знания о развитии и заболеваниях половой системы. Если, к примеру, женщина, у которой не было секса несколько лет, начнет заниматься вумбилдингом с тренажером, она может испытать боль. Ведь за все время без секса у нее возбуждение присутствовало, а удовлетворения не было, что провоцировало различные застойные явления. Практики в этом случае могут усугубить этот процесс.

Читайте любовные и эротические романы, фантазируйте. Чтобы заинтересовать мужчину, важно уметь почувствовать возбуждение. Фантазируя, мы начинаем понимать, что нас возбуждает.

Рассматривайте мужчин. Они есть везде: на улице, в транспорте, в торговых центрах. Начинайте замечать мужчин вокруг, и вы увидите, что среди них много привлекательных.

Сделайте себе фотосессию. Посетите косметолога, визажиста, стилиста. Просто сходите погулять.

Посещайте психолога. Женщине для того, чтобы она испытала возбуждение, желательно создать психологически благоприятный фон. Но это трудно будет сделать, если у нее был опыт отвержения мужчинами, эмоционального или физического насилия, разочарования, предательства, измены. Мужчина в отношениях может ранить женщину своим отношением, негативными высказываниями, которые делают ее очень неуверенной в себе. С этим лучше работать с психологом. Но важно искать психологов, непосредственно работающих с темой сексуальности.

Многие женщины с блокированной сексуальностью ждут принца, который придет и расколдует их. Но так чаще всего не происходит, поскольку все принцы, как правило, крутятся возле женщин, у которых сексуальность раскрыта. Станьте сексуальными сами для себя, тогда нужный мужчина обязательно отыщет вас.

Благодарим за консультацию психолога, гештальт-терапевта, ведущую специализации "Работа с темами сексуальности в гештальт-подходе" Ирину Шульженко ((067) 245-10-08).