Рабочий план по физкультуре для 1 класса

1.Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека.

2.Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижение человека

3.Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря

II .Строевые упражнения

2.Повороты на месте.

III .Лёгкая атлетика

1.Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения ( змейкой, по кругу, спиной вперёд), из различных ИП и с разным положением рук.

2.Броски большого мяча (1кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.

3. Метание малого мяча правой и левой рукой из-за головы, от груди.

4.Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с проведением вперёд и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; прыжке через скалку.

IV .Гимнастика

1.Организующие команды и приёмы.

Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

2. Акробатические упражнения . Упоры (присев, лёжа, согнувшись, лёжа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лёжа и раскачивание в полной группировке ( с помощью); перекаты из упора присев назад и боком.

Рабочий план-график

распределения учебного материала для учащихся 1 классов на II четверть

Содержание учебного материала

Подвижные игры

I .Основы знаний о физической культуре

1.Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека.

2.Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижение человека

3.Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря

II .Строевые упражнения

2.Повороты на месте

III .Гимнастика

1.Акробатические комбинации:

1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев

2) кувырок вперёд в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком в переход в упор присев, кувырок присев

2.Упражнения на нестандартной гимнастической перекладине: висы

3. Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла

4.Упражнения на гимнастической скамейке (бревне)

5.Гимнастические упражнения прикладного характера.

Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, передвижения по наклонной гимнастической скамейке

6.ОФП. Общеразвивающие упражнения из базовых видов спорта

IV . Подвижные игры

1.На материале раздела «Гимниастика с основами акробатики»- игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнения на внимание, силу, ловкость, координацию.

Подвижные игры типа:

«У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Попробуй бесшумно», « Становись-разойдись», «Смена мест».

Рабочий план-график

распределения учебного материала для учащихся 1 классов на II I четверть

Содержание учебного материала

Подвижные игры

Спортивные игры

Номера уроков

I .Основы знаний о физической культуре

1.Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека.

2.Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижение человека

3.Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря

II .Строевые упражнения

2.Повороты на месте

III .Подвижные игры

1.На материале раздела «Лёгкая атлетика»- прыжки, метание и броски, упражнения на координацию, выносливость и координацию: Подвижные игры типа: «Не оступись», « Пятнашки», «Волк во рву», « Кто быстрее», «Пусто», «Горелки», «Салки на болоте», «К своим флажкам» и др.

2.На материале раздела «Спортивные игры»- Футбол: подвижные игры: «Гонка мячей», «Метко в цель», Слалом с мячом», «Футбольный бильярд», «Бросок ногой» и др.

Баскетбол: подвижные игры: «Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросок мяча в колонне», «Охотники и утки».

IV .Спортивные игры

1.Баскетбол. Специальные передвижения без мяча; остановка мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину.

2. Волейбол. Подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча.

3. Футбол. У дар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяса; ведение мяча.

Рабочий план-график

распределения учебного материала для учащихся 1 классов на IV четверть

Содержание учебного материала

Лёгкая атлетика

Номера уроков

I .Основы знаний о физической культуре

1.Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека.

2.Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижение человека

3.Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря

II .Строевые упражнения

2.Повороты на месте.

III .Спортивные игры

1.Баскетбол. Специальные передвижения без мяча; остановка мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину.

2. Волейбол. Подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча.

3. Футбол. Удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяса; ведение мяча.

IV . Лёгкая атлетика

1.Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения ( змейкой, по кругу, спиной вперёд), из различных ИП и с разным положением рук.

2.Броски большого мяча (1кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.

3. Метание малого мяча правой и левой рукой из-за головы, от груди.

4.Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с проведением вперёд и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; прыжке через скалку.

Рабочий план-график специально разрабатывается учителем для того, чтобы четко организовать свою деятельность. Данный рабочий план-график предназначен для учителей физической культуры, работающих в начальных классах, а именно для учителей, работающих в первом классе, программа «Школа России». Как и всякий план или график он имеет свои цели, среди которых можно выделить следующие: обучение различным физическим упражнениям и спортивным играм, а также формировании общих представлений о спорте у детей.

• подготовка к ЕГЭ/ОГЭ и ВПР
• по всем предметам 1-11 классов

Курс повышения квалификации

• Сейчас обучается 894 человека из 82 регионов

Курс профессиональной переподготовки

• Сейчас обучается 736 человек из 76 регионов

Курс повышения квалификации

• Сейчас обучается 49 человек из 22 регионов

Самые массовые международные дистанционные

Школьные Инфоконкурсы 2022

33 конкурса для учеников 1–11 классов и дошкольников от проекта «Инфоурок»

Дистанционные курсы для педагогов

5 813 197 материалов в базе

Ищем педагогов в команду «Инфоурок»

• ЗП до 91 000 руб.
• Гибкий график
• Удаленная работа

• Физическая культура
• Конспекты

• 18.07.2014
• 4543
• 0

• Физическая культура
• Другие методич. материалы

• 17.07.2014
• 1413
• 0

• Физическая культура
• 11 класс
• Конспекты

• 17.07.2014
• 997
• 2

• Физическая культура
• Конспекты

• 16.07.2014
• 3626
• 1

• Физическая культура
• Другие методич. материалы

• 13.07.2014
• 2290
• 2

• Физическая культура
• Конспекты

• 13.07.2014
• 822
• 0

• Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
• Курс профессиональной переподготовки «Клиническая психология: теория и методика преподавания в образовательной организации»
• Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
• Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
• Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
• Курс повышения квалификации «Методы и инструменты современного моделирования»
• Курс повышения квалификации «Актуальные вопросы банковской деятельности»
• Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
• Курс профессиональной переподготовки «Управление информационной средой на основе инноваций»
• Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
• Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
• Курс профессиональной переподготовки «Организация и управление процессом по предоставлению услуг по кредитному брокериджу»
• Курс профессиональной переподготовки «Технический контроль и техническая подготовка сварочного процесса»
• Курс повышения квалификации «Информационная этика и право»

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

• 18.07.2014 1750
• DOCX 37.3 кбайт
• 0 скачиваний
• Оцените материал:

Настоящий материал опубликован пользователем Кальченко Наталья Ивановна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

• На сайте: 7 лет
• Подписчики: 0
• Всего просмотров: 9873
• Всего материалов: 5

40%

Московский институт профессиональной переподготовки и повышения квалификации педагогов

Дистанционные курсы для педагогов

663 курса от 690 рублей

Выбрать курс со скидкой

Выдаём документы установленного образца!

Учителя о ЕГЭ: секреты успешной подготовки

Время чтения: 11 минут

В России разрабатывается чат-бот по проблеме буллинга

Время чтения: 1 минута

Путин подписал указ о выплатах для нуждающихся семей с детьми от 8 до 17 лет

Время чтения: 1 минута

Российские школьники не примут участие в мировом исследовании PISA

Время чтения: 3 минуты

Стартовали профессиональные олимпиады для российских педагогов

Время чтения: 1 минута

В России в 2022 году создадут около 5 тыс. школьных театров

Время чтения: 1 минута

Роспотребнадзор смягчил меры по COVID-19 в школах

Время чтения: 2 минуты

• Курсы «Инфоурок»
• Онлайн-занятия с репетиторами на IU.RU

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.