как я привожу себя в порядок))

Я очень радовалась, когда вышла из роддома и на мне осталось лишних кг 3.Я ведь очень боялась поправится, но ела все подряд))Но радость моя была недолгая, родила я к Новому году, а в марте я уже была +40 .Я была в шоке, притом, что я ела, как обычно, без фанатизма, объедаловки.Потом мне врач уже сказала, что это сильный гормональный сбой.Конечно, я была этим очень обеспокоена, но все окружающие мне говорили, что вес уйдет, как только пропадет молоко.Я себя успокаивала тем, что пропадет молоко и будет все как раньше, но молоко никак не пропадало, при том, что грудью я не кормила.Ясное дело, я начала комплексовать и комплексовать сильно.Помимо того, что мне было просто очень тяжело с таким весом заниматься детьми и по дому, так еще я стала стесняться большого скопления народу, мне казалось, что смотрят только на меня толстую, вообщем ужас ! Но заняться собой у меня не хватало силы воли, да и мне казалось, что это долго будет худеть, уж лучше подожду пока пропадет молоко.Вот эта была огромная ошибка! Не надо ничего ждать, никакая добрая тетя за вас худеть не начнет, чем раньше вы начнете, тем быстрее почувствуете себя самой обаятельной и привлекательной ))

Получилось настроется на похудание не сразу, сначала было все с переменным успехом, пару кило уйдет, потом вернется, так и гоняла их туда-сюда((Муж меня всячески поддерживал, говорил, что он меня любую любит и то, что этого не просто так -родить таких красавчиков.Но я прекрасно понимала, что любовь любовью, но то, что я так сильно поправилась ему не нравилось, хотя никаких упреков и замечаний не было.

С чего я начала.Я начала больше двигаться и дольше гулять с детьми.После прогулки не бежала к холодильнику, а просто пила чай и спустя часа 2 только ела.Выбор системы у меня был между Дюканом и -60.Выбрала я Дюкана, потому-как часто не спала ночами из-за деток и сидеть на голодный желудок не могла.На этой системе держаться совсем не сложно, практически каждый день ем морепродукты, уж очень я их люблю.В системе Миримановой меня привлекало то, что можно было есть сладкое до 12, но с нашим режимом мы просыпались около этого времени, пока туда-сюда был уже час и соответственно поздно((Я все все пыталась честно и строго соблюдать, но срывы конечно были.Для себя я поняла, что если хочется съесть конфетку, то лучше ее сразу съесть, потому-как чем больше вы времени будете о ней мечтать, тем больше вероятность, что в конце концов вы съедите ее, а в придачу еще штук 5)))И это хорошо, что если на этом остановитесь, а не добравшись до такого соблазнительного и давно желаемого сладкого не начнете нарушать каждый день.За первый месяц я похудела на 15 кг, за второй еще на 10, борьба продолжается дальше ))Думаю, к лету как раз вес свой первоначальный верну и немного подкачаю тело.

Теперь о том, что я еще делала.

Кофейный скраб.

Просто супер вещь.Кожа после него такая нежная и гладкая, только не надо делать его каждый день, чтоб не навредить.В душе просто смешиваете кофе крупного помола и гель, натираете тело.

Глина

Обвертывание черной глиной мне тоже очень нравилось

Покупала обычную черную глину в аптеке, шла в ванну, разводила ее водой, намазывалась и в пищевую пленку, сверху пижама.Под одеялом мне не удавалось полежать, я делала работу по дому.Часа через 2 ее смывала, кожа такая бархатная становится))Единственный минус, это надо быть аккуратней в ванне, когда намазываете ее, чтоб потом не убирать все))

Еще покупала настоящую марроканскую глину, она вообще для лица.Но когда времени на все эти обмазывание и хождение по дому в пленке нет, использовала ее, просто после душа, намазывала ее на живот и ноги, когда она засыхала-смывала.Она прекрасно очищает и освежает кожу.

Медовый массаж.

Он конечно не для слабонервных, но помогает чудесно.Наверняка все знают принцип, наносите на кожу немного меда и начинаете похлопывать по телу.Когда начинает сильно прилипать, нужно стараться как можно резко ладошку убирать.Я делала такой пару раз, эффект конечно был на лицо, но мне он не подошел, у меня сеточки начали появляться на ногах маленькие.

Я делала массаж просто руками с помощью крема и масла.Покупала крем Деклеор, для живота от растяжек, для ног-с эффектом похудения и добавляла туда масла: апельсин, черный тмин.Эффект очень здоровский.Вообще косметика Decleor очень хорошая.

Мыло, кстати, мне тоже очень нравится арабское, с черным тмином, рукколой, оливковым маслом и миндалем.Оно полностью натуральное и для кожи очень хорошо.

Теперь про волосы.

Волосы после родов были в ужаснейшем состоянии.Они, конечно, сильно отрасли, но так стали сечся, что пришлось отрезать сантиметров 10((Все эти магазинные маски и шампуни мне не помогали вообще.

Любите себя и заботесь о себе и своем теле.Ведь так приятно видеть плоды своих усилий, когда окружающие говорят комплементы, а муж восхищается тобой .Худеть на самом деле не тяжело, а легко и даже приятно, если конечно нет никаких тяжелых заболеваний.Хочу пожелать всем идти к заветной циферке на весах и не сдаваться.